體重過重

天氣一變身體就容易引起各種痠痛，像是頭痛、肩頸痠、膝蓋痛，或是明明已經好轉多年的舊傷，也感覺隱隱作痛。根據台北醫學大學附設醫院研究顯示，有三分之二關節或慢性疼痛的病患會在氣候變化時症狀加劇。究竟為什麼一變天就出現老毛病？又該怎麼改善？日常在家又該怎麼保養呢？

每個體重過重，或肥胖的人背後大多有一個悲傷的故事，許多人在減重過程中做了很多努力，但卻越減越胖，導致沮喪、挫折感相當大，難道「瘦不了一定是自己不夠努力嗎」？ 造成肥胖的原因有很多種，大多是這兩方面的問題，一種是體重過重，另一種則是病態性肥胖。