鐵質

今天黃胤誠中醫師將教大家有名又有效的滋補聖品，紅棗枸杞木耳甜湯，也號稱是「平民版的燕窩」，能達到什麼保健養生的效果呢？接著看下去吧。

微量礦物質中的「鐵」是人體的必須營養素，國人普遍來說都有缺鐵的問題，女性又因為月經血造成大量的鐵流失，造成缺鐵性貧血的問題更是嚴重，所以倪曼婷營養師來考考大家。