中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識健康飲食如何改善夏日症候群？中醫：這2招能祛濕氣、治中暑 by 許 家禎 2021-07-26 2021-07-26台灣夏季的天氣為悶、濕、熱，容易出現夏日疲勞症候群，不僅會感覺到疲勞感，失去胃口、變得煩躁，甚至有便秘、拉肚子、思緒不能集中等，加上防疫時期，大家減少出門，身體的氣血循環更差，濕氣累積的狀況就會更嚴重，除了先前在《夏天又熱又疲倦？7招改善「夏日疲勞症候群」》文章中曾提到的日常改善法外，也能透過一些中醫調理法，改善這些症狀。