糖尿病

根據國民健康署的調查，台灣18歲以上國人的糖尿病盛行率約為9.8%，有超過200萬人罹患糖尿病。而罹患糖尿病最主要與平日的飲食習慣相關，但近期《臨床內分泌與代謝期刊》刊登一篇回顧性研究指出，進食時間也可能影響糖尿病患者的身體狀況？該研究指出，「在適合的時間點攝取不同種類的營養，或許對糖尿病患者的心臟健康更有利」。

皮膚科門診中最常見的主訴就是「癢」，有些人皮膚癢起來，坐也不是、站也不是，甚至癢到晚上也睡不好，忍不住抓得渾身是傷。而有一種特殊的皮膚癢疹，會反覆發作，在一般門診中常被誤診為蕁麻疹、濕疹或毛囊炎，直到發炎過後，它典型的網狀色素沉澱出現，才被認出是「色素性癢疹」。

有時候，眼睛會突然沒來由的佈滿血絲，外觀通常看起來會有點嚇人，但這樣的狀況過了一段時間就會消失，這在臨床上叫做「結膜下微血管出血」，一般來說並不需要過度擔心，但如果伴隨一些症狀的話，就必須正視「紅眼」所發出的警訊。

在季節交替之時，天氣型態不穩定、早晚溫差變化大，像這樣乍暖還寒的日子，國健署提醒慢性病患者更要注意身體健康，尤其一天當中這兩個時段最易誘發中風，務必注意。

台灣十大死因中，癌症已蟬連「第一位」將近40年，而糖尿病則位於第五名，這兩大疾病看似沒有關聯，但其實越來越多研究發現，它們之間可能關係密切。陳榮堅醫師也提醒糖尿病友，應特別注意3種癌症上身！

大家有發現每當到了傳統節日，必吃的特色食物，多是糯米為原料加工的嗎？舉凡年糕、湯圓、粽子等，但因為糯米性黏滯、難消化，若有特定症狀或體質的人是不適合食用的，但其實糯米有3大功效，在冬天是滋補的食材之一喔。

在台灣小吃中，能常看見「香菜」的身影，舉凡麵食類、羹湯類、涼拌菜等，豬血糕沾上花生粉後也常加入香菜點綴。但因為香菜有一種特殊的氣味，有人超愛、有人則避之唯恐不及，反應相當兩極，可是你知道香菜其實含有相當豐富的營養價值，對人體非常好。

草莓是國內民眾的人氣水果之一，飽滿鮮紅的果實不僅受民眾喜愛，做成各式甜點更是讓人愛不釋手，而根據外媒報導，草莓不儘是美味，它更有5大好處，讓你吃了健康又沒負擔！

根據衛生福利部國民健康署統計，2016-2019年18歲以上國人的高血糖盛行率，男性為10.96%、女性為8.69%，合計則為9.82%，且糖尿病也是國人常見的疾病，而血糖過高或過低都不好，若沒有妥善控制，可能會造成許多疾病產生。

一般民眾說到心臟病，就會聯想到心肌梗塞、中風等，認為多與血管中有血塊、斑塊造成阻塞有關，但事實上「血管沒有阻塞」，也可能形成心血管疾病！在臨床上至少有1/5的人動脈無明顯阻塞，卻會明顯感到胸痛，這樣的現象更常發生在年輕女性身上。