熱量消耗

對於女性來說，每個月的經期是否規律正常很重要，只要出現停經的現象總是讓人慌張，且也因為導致「停經」的原因很多，有時需花點時間實際從日常生活中改善，並與醫師溝通討論，才能逐步改善。而近幾年來女性健身風氣盛，重訓早就不分男女，因此，今天本篇文想跟大家談談「運動」與「月經」之間的關係。

本文要跟大家探討的是「體重過重」與「代謝疾病」的問題，在經過食物糧食革命後，發展中跟已發展國家，已少有所謂的飢荒問題，反之帶來的則是熱量過剩的問題，這也衍生出許多近代的肥胖問題。