對於女性來說,每個月的經期是否規律正常很重要,只要出現停經的現象總是讓人慌張,且也因為導致「停經」的原因很多,有時需花點時間實際從日常生活中改善,並與醫師溝通討論,才能逐步改善。而近幾年來女性健身風氣盛,重訓早就不分男女,因此,今天本篇文想跟大家談談「運動」與「月經」之間的關係。
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熱量消耗
本文要跟大家探討的是「體重過重」與「代謝疾病」的問題,在經過食物糧食革命後,發展中跟已發展國家,已少有所謂的飢荒問題,反之帶來的則是熱量過剩的問題,這也衍生出許多近代的肥胖問題。
對於女性來說,每個月的經期是否規律正常很重要,只要出現停經的現象總是讓人慌張,且也因為導致「停經」的原因很多,有時需花點時間實際從日常生活中改善,並與醫師溝通討論,才能逐步改善。而近幾年來女性健身風氣盛,重訓早就不分男女,因此,今天本篇文想跟大家談談「運動」與「月經」之間的關係。
本文要跟大家探討的是「體重過重」與「代謝疾病」的問題,在經過食物糧食革命後,發展中跟已發展國家,已少有所謂的飢荒問題,反之帶來的則是熱量過剩的問題,這也衍生出許多近代的肥胖問題。