中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識健康飲食節氣小暑防冷氣病上身 2食材滋補腸胃、利水腫 by 許 家禎 2021-07-01 2021-07-01二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其節氣「小暑」處在24節氣中間，古人說「小暑過溫風至，一日熱三分」，指的就是從小暑過後，每天的氣溫會越來越熱，而在這個天氣中，要特別小心因為太熱，導致中暑、缺水的問題。
中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識健康飲食醫學名詞清明時節注意這症狀！依「五行相剋」原理補身改善 by 許 家禎 2021-03-31 2021-03-31二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其節氣「清明」也就是大家熟知的清明節，是一個慎終追遠的節日，古人有提到該時節，「時當氣清景明，萬物皆齊」，代表外面的空氣、濕度，都非常適合人體，所以掃墓的習俗會留下來，有另一方面也是鼓勵人們在這段時間能出外走走。
中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識健康飲食四步驟輕鬆完成！滋補腸胃的「薏仁芡實粥」 by 許 家禎 2021-03-16 2021-03-16因應現代人忙碌，本文要教大家簡易的電鍋料理「薏仁芡實粥」，不僅能滋補腸胃、保健身體，料理步驟更是簡單，省時又省力。