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標籤:

減重

  • 健康小知識

    肥胖者別忽略「脂肪胰」!患糖尿病風險高

    by 許 家禎 2021-10-25
    2021-10-25

    大家都知道,當內臟脂肪過多會提高罹患高血壓、脂肪肝、糖尿病,以及癌症等重大疾病的風險,而雖然內臟脂肪相當容易堆積,卻也是比較容易消除的脂肪,因此透過生活習慣的改變,就有助消除內臟脂肪。

  • 健康小知識

    抽菸能減重?其實是身體這部位功能變差!

    by 許 家禎 2021-09-28
    2021-09-28

    「吸菸有害身體健康」是大家都知道的事,但許多人反而為了保持苗條身材而不敢戒菸,難道抽菸真有減重的效果嗎?其實抽菸會讓人有「體重變輕」的錯覺,是因為你的腸胃出了問題。

  • 健康小知識健康飲食外科醫師 陳榮堅醫學名詞醫師Q&A

    瘦不了是自己不夠努力?這「肥胖因素」最難控管!

    by 許 家禎 2021-07-15
    2021-07-15

    每個體重過重,或肥胖的人背後大多有一個悲傷的故事,許多人在減重過程中做了很多努力,但卻越減越胖,導致沮喪、挫折感相當大,難道「瘦不了一定是自己不夠努力嗎」? 造成肥胖的原因有很多種,大多是這兩方面的問題,一種是體重過重,另一種則是病態性肥胖。

  • 健康小知識健康飲食外科醫師 陳榮堅醫師Q&A

    遵從減重大法則!火鍋、吃到飽照吃體重反下降!

    by 許 家禎 2021-02-01
    2021-02-01

    在不同時代、環境背景裡,每個人對於美醜的定義不同,在現代大家逐漸有健康的概念,但終究離不開「瘦」這件事,人們一生都在追求瘦,特別是女性,但瘦得健康才是最好的,今天就要跟大家探討如何才能瘦得健康。

  • 健康小知識健康飲食外科醫師 陳榮堅

    減重時嘴饞怎麼辦?兩招有效降低食慾

    by 許 家禎 2021-02-01
    2021-02-01

    今天陳榮堅醫師要跟大家談的是減重代謝之「飲食迷思」,說到減重在現今有許多不同類型的飲食方法,包含最近很夯的168斷食法、52斷食法等等…,但減重「少吃」就一定是對的選擇嗎?

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