曬太陽

你或許有在公眾場合遇過，有人突然失去意識癱軟倒在地板上，但過沒幾秒當事人卻又會緩緩恢復意識，好像什麼事都沒發生一樣。為什麼會有這種突然暈倒的狀況？是身體哪邊出了問題嗎？

以中醫角度來看，天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟，其更著重於補腎，因自然界陰盛陽衰，萬物都潛藏陽氣以等待春天到來，此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律，採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟，中醫亦認為冬季跟腎相應，所以食物如能兼補腎會更佳。