健康小知識疫情期間「失眠問題」大增！4招改善睡眠品質 by 許 家禎 2021-07-19 2021-07-19居家辦公、遠距教學已實施超過一個月，在這段時間內，有感覺睡眠品質變差，有失眠問題？甚至拖延症、熬夜情形越趨嚴重嗎？這可能是因疫情未歇，人們為防疫宅在家，所出現的「新冠失眠」現象。