排便不順

在居家辦公前，肚子大已是需長期久坐的上班族最大困擾之一，近期開始居家防疫後，每天更少了通勤時，需走到公車站等車、走進捷運站、到公司與回家的路途，坐著的時間可說是更長了！到底該如何做，才能擺脫肚子變大的窘境？

皮膚是人體最大的一個器官，也是能察覺人體內部系統反應的鏡子，像是女性經期來前，因荷爾蒙改變，會長生理痘，或是熬夜、睡不好，皮膚會顯得特別暗沉，甚至飲食過於油膩，也會在臉上長出痘痘。需洗腎的患者皮膚會顯得特別暗沉，肝硬化、肝毒性的患者皮膚則會顯得蠟黃，所以觀察皮膚，有時候能找出一些體內暗藏的問題。