你身邊一定有朋友或家人，是躺下睡覺沒多久，隨即就能傳出打呼聲的類型，這類型的人常會被虧「好睡」、「沒煩惱」，但根據《CNN》報導，哈佛醫學院睡眠醫學系講師Rebecca Robins表示，能馬上入睡的人其實並不代表很健康！
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打呼
大家一定都遇過家人、朋友甚至是親密的另一半，在睡覺時會發出如雷鳴般大聲地打呼聲，被打呼聲吵得整夜無法入眠的你，便在隔日氣憤地說：「睡得很沉嘛！害我都沒辦法睡著」，但睡覺打呼真的表示睡得好嗎？
你身邊一定有朋友或家人，是躺下睡覺沒多久，隨即就能傳出打呼聲的類型，這類型的人常會被虧「好睡」、「沒煩惱」，但根據《CNN》報導，哈佛醫學院睡眠醫學系講師Rebecca Robins表示，能馬上入睡的人其實並不代表很健康！
大家一定都遇過家人、朋友甚至是親密的另一半，在睡覺時會發出如雷鳴般大聲地打呼聲，被打呼聲吵得整夜無法入眠的你，便在隔日氣憤地說：「睡得很沉嘛！害我都沒辦法睡著」，但睡覺打呼真的表示睡得好嗎？