健康小知識復健科醫師李薇醫師Q&A高血壓患者該怎麼運動?過程中要注意3件事! by 許 家禎 2022-01-24 2022-01-24大家都知道要改善或預防高血壓,應戒菸、控制體重、少鹽少油飲食、適度飲酒。不過根據報導,有氧運動也能改善高血壓及心臟大小,維持運動整體可以減少5-7mmhg。因此,有高血壓適合運動嗎?答案當然是可以的,但有些禁忌症需要特別注意唷!