健康小知識復健科醫師李薇醫師Q&A高血壓患者該怎麼運動？過程中要注意3件事！ by 許 家禎 2022-01-24 2022-01-24大家都知道要改善或預防高血壓，應戒菸、控制體重、少鹽少油飲食、適度飲酒。不過根據報導，有氧運動也能改善高血壓及心臟大小，維持運動整體可以減少5-7mmhg。因此，有高血壓適合運動嗎？答案當然是可以的，但有些禁忌症需要特別注意唷！