中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識健康飲食節氣小暑防冷氣病上身 2食材滋補腸胃、利水腫 by 許 家禎 2021-07-01 2021-07-01二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其節氣「小暑」處在24節氣中間，古人說「小暑過溫風至，一日熱三分」，指的就是從小暑過後，每天的氣溫會越來越熱，而在這個天氣中，要特別小心因為太熱，導致中暑、缺水的問題。