健康小知識健康飲食營養師 倪曼婷幫助胎兒發育的重要營養素－葉酸PK賽，菠菜跟壽司海苔哪個葉酸含量高？ by WeiChen 2020-05-17 2020-05-17葉酸就是維生素B群當中的維生素B9，也稱作維生素M。葉酸對於嬰兒神經胞發育有相當的助益，所以對於孕婦是很重要的營養素。