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壓力

  • 健康小知識健康飲食醫學名詞

    堅持健身後「月經竟不來」?恢復期間能運動嗎?

    by 許 家禎 2022-04-27
    2022-04-27

    對於女性來說,每個月的經期是否規律正常很重要,只要出現停經的現象總是讓人慌張,且也因為導致「停經」的原因很多,有時需花點時間實際從日常生活中改善,並與醫師溝通討論,才能逐步改善。而近幾年來女性健身風氣盛,重訓早就不分男女,因此,今天本篇文想跟大家談談「運動」與「月經」之間的關係。

  • 健康小知識健康飲食

    醫師親授「年輕10歲的秘訣」!補充2營養素+它更有效

    by 許 家禎 2022-02-08
    2022-02-08

    相信沒有人想讓自己看起來糙老、無神,視覺年齡想年輕10歲,其實不難更不是秘密!想知道「抗老祕訣」是什麼嗎?快接著看下去。

  • 健康小知識整形外科醫師 朱育瑩醫學名詞

    壓瘡傷口嚴重深可見骨!5個方法有效預防

    by 許 家禎 2021-12-30
    2021-12-30

    壓瘡是大家常講的褥瘡,而為什麼正名為壓瘡,是因為皮膚受到持續性壓力、剪力、摩擦力,所導致皮下組織、真皮層、肌肉或骨頭受傷的情形,所以也叫「壓傷」。主要是身體長期維持某特定姿勢,未定時翻身更換姿勢所致。

  • 健康小知識

    一變天就頭痛?醫師揭有可能是這些原因!

    by 許 家禎 2021-11-01
    2021-11-01

    你的身體比氣象預報還準確嗎?有些人只要遇到變天,不管是冷天、熱天、下雨天等,偏頭痛的症狀就會發作,日本天氣痛權威佐藤純經過多年實驗,發現多數人有所謂「天氣痛」的問題。

  • 健康小知識健康飲食外科醫師 陳榮堅醫學名詞醫師Q&A

    瘦不了是自己不夠努力?這「肥胖因素」最難控管!

    by 許 家禎 2021-07-15
    2021-07-15

    每個體重過重,或肥胖的人背後大多有一個悲傷的故事,許多人在減重過程中做了很多努力,但卻越減越胖,導致沮喪、挫折感相當大,難道「瘦不了一定是自己不夠努力嗎」? 造成肥胖的原因有很多種,大多是這兩方面的問題,一種是體重過重,另一種則是病態性肥胖。

  • 健康小知識

    「居家防疫」內心壓力加作息大亂 恐誘發暫時性落髮!

    by 許 家禎 2021-06-11
    2021-06-11

    國內新冠肺炎疫情升溫,大人居家辦公、小孩遠距教學,相信不少人也因此作息大亂,但長期黏著電腦與不正常的生活作息,要小心掉髮,特別是本身有遺傳雄性禿病史的民眾,更要注意了!

  • 健康小知識

    久坐膝蓋傷害大!4招自我觀察膝關節狀態

    by 許 家禎 2021-05-27
    2021-05-27

    新冠肺炎疫情升溫,政府更延長三級警戒至6月中,居家辦公的人數也逐漸增加,在家防疫能減少出門與人接觸,更能省去不少通勤時間,但也容易增長工作時數。當工作終於告一段落,起身卻感覺到膝蓋異常疼痛,讓人疑惑明明什麼都沒做,怎麼會有疼痛感呢?

  • 健康小知識醫學名詞

    神展開!帶兒看腸胃 母被醫診斷「典型腸躁症」患者

    by 許 家禎 2021-03-09
    2021-03-09

    腸道的健康度跟社交焦慮感相關嗎?根據研究較常吃發酵食物,例如:優酪乳、泡菜、味噌等等的人,腸胃道相對健康,且在與人接觸、往來時也較不會產生焦慮感,這也證實了腸道跟人的情緒有很大的關聯性。

  • 健康小知識急診科醫師 田知學

    失戀讓人心碎 「心碎」起來真的會要人命!

    by 許 家禎 2021-01-15
    2021-01-15

    當一個人負面情緒極高,比如吵架、失戀、背叛等等,都會使用「心碎」一詞加以描述自己的心境,但在醫學症狀中,真的有一個病症叫作「心碎症候群」,這是什麼症狀呢?接著看下去吧。

  • 皮膚科醫師 劉懿珊醫學名詞

    壓力過大!蕁麻疹發作全因老公一句話?

    by 許 家禎 2021-01-14
    2021-01-14

    蕁麻疹是許多朋友困擾的問題,因為它發作的時候根本無法預期,就像一陣風來的快去的也快,大起疹子之外又癢得不了,但24小時內又會消失得無影無蹤,到底是什麼原因呢?

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