均衡飲食

你常在經過一整天的奔波後，洗澡、換上睡衣後好好坐下休息時，才發現身上無緣無故多了瘀青、紅點嗎？許多人發現瘀青，多不以為意認為可能是不小心撞到造成，但如果「瘀青」是未經碰撞就產生，甚至經常發生、不易好，恐跟肝臟健康出問題有關。

新冠肺炎疫情至2019年來，不斷在全球延燒，且在各國變異出不同的變種病毒，感染傳播力比起一開始的病毒，增強了更多。面對病毒一波波襲來，目前接種疫苗可說是唯一解決辦法，但國內疫苗覆蓋率尚未完全，要全數接種，恐還需很長一段時間，那麼在等待過程中，該怎麼做才能避免自己染上病毒呢？根據醫學上一個論述表示，維持「腸道健康」對於預防病毒是有助益的。