中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識節氣「夏至」易影響睡眠？應避免做3件事損陽氣！ by 許 家禎 2021-06-17 2021-06-17二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其在節氣「夏至」時，太陽是直射在北半球的北迴歸線上，所以在北半球裡，這是一年之中白天最長的日子。