你的早晨是一起床匆忙刷牙洗臉、換衣服整理儀容，可能連早餐都來不及吃就急著出門嗎？順天堂大學醫學部教授小林弘幸認為，「早上的生活方式」是最重要的，慌忙的早晨，有可能干擾到自律神經，進而影響一整天。因此，他覺得在早上只要「改變一個習慣」，一整天就能更有精神唷！
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你的早晨是一起床匆忙刷牙洗臉、換衣服整理儀容，可能連早餐都來不及吃就急著出門嗎？順天堂大學醫學部教授小林弘幸認為，「早上的生活方式」是最重要的，慌忙的早晨，有可能干擾到自律神經，進而影響一整天。因此，他覺得在早上只要「改變一個習慣」，一整天就能更有精神唷！