健康小知識健康飲食喝水能防血栓？ 建議這4個時間點喝水最佳！ by 許 家禎 2021-07-01 2021-07-01人體有70%是由水分組成，所以每個人都得喝水，但一般人常在口渴時才想補充水分，這麼做不僅會讓身體處於缺水的狀態，也容易引起其他疾病。水喝不夠可能會造成腎臟負擔，或是造成血液太過黏稠，導致血栓、提升心肌梗塞、腦中風等風險。