大家都知道，當內臟脂肪過多會提高罹患高血壓、脂肪肝、糖尿病，以及癌症等重大疾病的風險，而雖然內臟脂肪相當容易堆積，卻也是比較容易消除的脂肪，因此透過生活習慣的改變，就有助消除內臟脂肪。
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內臟脂肪
在居家辦公前，肚子大已是需長期久坐的上班族最大困擾之一，近期開始居家防疫後，每天更少了通勤時，需走到公車站等車、走進捷運站、到公司與回家的路途，坐著的時間可說是更長了！到底該如何做，才能擺脫肚子變大的窘境？
大家都知道，當內臟脂肪過多會提高罹患高血壓、脂肪肝、糖尿病，以及癌症等重大疾病的風險，而雖然內臟脂肪相當容易堆積，卻也是比較容易消除的脂肪，因此透過生活習慣的改變，就有助消除內臟脂肪。
在居家辦公前，肚子大已是需長期久坐的上班族最大困擾之一，近期開始居家防疫後，每天更少了通勤時，需走到公車站等車、走進捷運站、到公司與回家的路途，坐著的時間可說是更長了！到底該如何做，才能擺脫肚子變大的窘境？