以中醫角度來看，天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟，其更著重於補腎，因自然界陰盛陽衰，萬物都潛藏陽氣以等待春天到來，此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律，採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟，中醫亦認為冬季跟腎相應，所以食物如能兼補腎會更佳。
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保暖
一到秋冬天氣轉涼冷，手腳冰冷的毛病又出現了，即使喝熱水、多穿衣服，依然暖和不起來，手腳冰冷的狀況常在女性、老人和體弱者中出現。那麼，手腳冰冷到底該怎麼緩解呢？
以中醫角度來看，天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟，其更著重於補腎，因自然界陰盛陽衰，萬物都潛藏陽氣以等待春天到來，此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律，採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟，中醫亦認為冬季跟腎相應，所以食物如能兼補腎會更佳。
一到秋冬天氣轉涼冷，手腳冰冷的毛病又出現了，即使喝熱水、多穿衣服，依然暖和不起來，手腳冰冷的狀況常在女性、老人和體弱者中出現。那麼，手腳冰冷到底該怎麼緩解呢？