以中醫角度來看,天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟,其更著重於補腎,因自然界陰盛陽衰,萬物都潛藏陽氣以等待春天到來,此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律,採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟,中醫亦認為冬季跟腎相應,所以食物如能兼補腎會更佳。
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保暖
一到秋冬天氣轉涼冷,手腳冰冷的毛病又出現了,即使喝熱水、多穿衣服,依然暖和不起來,手腳冰冷的狀況常在女性、老人和體弱者中出現。那麼,手腳冰冷到底該怎麼緩解呢?
以中醫角度來看,天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟,其更著重於補腎,因自然界陰盛陽衰,萬物都潛藏陽氣以等待春天到來,此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律,採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟,中醫亦認為冬季跟腎相應,所以食物如能兼補腎會更佳。
一到秋冬天氣轉涼冷,手腳冰冷的毛病又出現了,即使喝熱水、多穿衣服,依然暖和不起來,手腳冰冷的狀況常在女性、老人和體弱者中出現。那麼,手腳冰冷到底該怎麼緩解呢?