便祕

新冠疫情影響，讓多數人更注重呼吸道保養，而喉嚨痛有時是細菌感染，但多數還是由病毒引起，要如何分辨？如果是細菌引起，可能會有噁心、肚子痛等問題，但通常不會咳嗽；如果是病毒引起，則會有咳嗽、流鼻涕、喉嚨腫脹等症狀。美國伯格醫師就建議平常可試試用「月桂葉」保養唷。

你是否也有這樣的困擾，明明吃了很多高纖食物、喝了很多水，卻還是排便不順？事實上，大多數的便秘患者，真正的病因反而是膳食纖維攝取過量，膳食纖維每日平均攝取量為25-35公克，若超過平均值恐怕會帶來不良的影響，務必多注意。

「久坐」對身體帶來的負面影響多到不行，但無可奈何上班族一天都必須「久坐」超過至少8小時。這也就是為什麼，根據資料顯示有70%的人都有「骨盆前傾」的問題，但通常很少人會注意到，今天本篇文章就要帶您瞭解，「骨盆前傾」到底會對人體帶來多少殘害，還有該如何改善，想知道的話就接著看下去吧。

你聽過胃痙攣嗎？所謂的胃痙攣就是俗稱的「胃抽筋」，它雖稱不上是疾病，只是臨床症狀，但當出現此症狀就代表胃已經承受不了！千萬不要再虐待你的胃了！近期，英文補教名師徐薇，就因「急性胃痙攣」痛到暈倒失去意識，撞到眼鏡斷裂、右臉腫脹，手肘也受傷，因此千萬別輕忽喔！

你愛吃辣嗎？14日晚間有民眾應選擇知名拉麵店的「鬼增量辣度」無法承受造成肚子劇痛而送醫。吃辣有好處，但過度吃辣可是會讓身體造成傷害，那麼要如何才能吃辣又兼顧健康呢？

上完洗手間後，發現自己的衛生紙上有紅色血絲？那很有可能是痔瘡找上門了！痔瘡是生活中常見的疾病之一，發病時常會讓病人疼痛難耐、坐立不安，甚至影響日常工作與作息。

有時候身體上有些小毛病，是一種說不出來哪裡不舒服、有問題的感覺，某個部位好像有點疼痛、有時會失眠、有時又不會，反正就是感覺渾身不對勁，卻又找不到病因在哪，讓人難受。如果你曾有這種感覺，或許有可能是因為「自律神經失調」所引起！

大部分女性、中老年人的體質都傾向於氣滯血瘀，身體經常發生一些不明原因的「不通暢」現象。如出現頭痛、抑鬱、乳腺增生、痛經、腹脹、便秘、黃褐斑、閉經、手腳麻木、精神頭不振、無力等。所以，長期氣滯血瘀，令身體的微循環受阻，成為多種疾病發生的基礎，故而也出現了「久病必有淤」的說法。

間會是大概相等的，但過了秋分後，白天會慢慢縮短、夜晚會慢慢增長，這就表示陰氣會增長、陽氣則會慢慢收斂起來。

當看醫生時，不管中醫還是西醫，有些醫生會叫你吐出舌頭，這個要求不是沒有原因的，因為看舌頭真能看出身體健康度，可從舌體形狀、顏色看出身體是否微恙，仔細研究舌苔，還能從完整性與否判斷病症。