中醫保健

二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其古人提到「立秋至、寒風至，白露生、寒蟬鳴」，意思是從節氣「立秋」開始，天氣會逐漸轉涼，相對的溫差也會增加。所以在立秋時節，要特別小心一個大家俗稱為「秋老虎」的現象，指的就是溫差大會導致感冒、身體不適等症狀。

眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神，主要是由於壓力大或老化等，所導致下眼臉皮膚下垂、臃腫，呈現袋狀。但你知道眼袋可能跟腎臟相關嗎？

有些人特別容易水腫，尤其是女性，早上一起床就容易臉部水腫，像吹氣球一般脹大，甚至四肢也會，戴戒指塞不進去、穿鞋子特別緊繃，穿襪子都會導致勒痕出現，如果又剛好要參加重要場合，這浮腫的樣子到底該怎麼辦？本文將教大家消水腫的穴道，不再怕一起床水腫啦。

誰家的廚房少得了薑？早在孔子的年代，人們就知道薑的重要，不管是禦寒暖身或是著涼受寒，都會來一碗薑湯。薑的好處大家知道得很多，就不多講了。但「日常保健吃薑」，一定要吃對時間，否則反會心火過旺，傷及肺部！

以中醫角度來看，天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟，其更著重於補腎，因自然界陰盛陽衰，萬物都潛藏陽氣以等待春天到來，此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律，採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟，中醫亦認為冬季跟腎相應，所以食物如能兼補腎會更佳。

「病入膏肓」是常聽見的成語，常用來形容人病情嚴重，到了無法救治的地步，亦喻事情到了無可挽回的地步，其古書中所指的病入「膏肓」及中西醫學上所指的「膏肓痛」兩者是完全不同的意思，想知道是什麼嗎？接著看下去吧。

現代人忙碌，吃飯常夾縫中求生存，得抓時間吃飯，進食速度也不由自主的加快，導致有便秘問題的人不在少數，不管是上廁所半小時上不出來、大出小羊便便，甚至是一點便意也沒有，治療方式除了吃軟便藥、益生菌、梅精外，其實穴道按摩的效果也非常好，本文就要教大家，3個能處理便秘問題的穴道。

相信對於婦科調理，很多人有許多不同的問題想問，像有人補一補就流鼻血、甚至有些人經期來之前會感到頭痛想吐，這樣的狀況是不是太虛要多補一點？或是究竟「月經前」還是「後」進補會比較好？想要調理婦科，卻又害怕補錯反而更傷身嗎？讓中醫師從中西觀點為大家解答，怎麼補對婦科最好吧！

肩頸痠痛基本上是現代的文明病之一，頸椎病早期大概好發於4、50歲，但自從智慧型手機發明以後，這個疾病的好發年齡已降低到2、30歲。本文將教大家三個穴道，讓您可以自己在家按摩，改善因長時間使用手機、打電腦後，造成的肩頸緊繃。

間會是大概相等的，但過了秋分後，白天會慢慢縮短、夜晚會慢慢增長，這就表示陰氣會增長、陽氣則會慢慢收斂起來。