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中醫保健

  • 中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識

    節氣立秋注意風濕、肺部疾病 吃這食材養血、潤肺、補腸胃!

    by 許 家禎 2022-08-07
    2022-08-07

    二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法,其古人提到「立秋至、寒風至,白露生、寒蟬鳴」,意思是從節氣「立秋」開始,天氣會逐漸轉涼,相對的溫差也會增加。所以在立秋時節,要特別小心一個大家俗稱為「秋老虎」的現象,指的就是溫差大會導致感冒、身體不適等症狀。

  • 中醫保健健康小知識健康飲食

    「眼袋黑」90%跟腎臟有關!這5種飲食習慣會害「腎臟受損」

    by 許 家禎 2022-02-10
    2022-02-10

    眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神,主要是由於壓力大或老化等,所導致下眼臉皮膚下垂、臃腫,呈現袋狀。但你知道眼袋可能跟腎臟相關嗎?

  • 中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識

    水腫的像豬頭?3穴道有效消腫!還能改善腸胃、攝護腺

    by 許 家禎 2022-01-25
    2022-01-25

    有些人特別容易水腫,尤其是女性,早上一起床就容易臉部水腫,像吹氣球一般脹大,甚至四肢也會,戴戒指塞不進去、穿鞋子特別緊繃,穿襪子都會導致勒痕出現,如果又剛好要參加重要場合,這浮腫的樣子到底該怎麼辦?本文將教大家消水腫的穴道,不再怕一起床水腫啦。

  • 中醫保健健康小知識健康飲食

    吃薑配「它」像吃慢性毒藥!2禁忌傷心又傷肺

    by 許 家禎 2022-01-13
    2022-01-13

    誰家的廚房少得了薑?早在孔子的年代,人們就知道薑的重要,不管是禦寒暖身或是著涼受寒,都會來一碗薑湯。薑的好處大家知道得很多,就不多講了。但「日常保健吃薑」,一定要吃對時間,否則反會心火過旺,傷及肺部!

  • 中醫保健健康小知識健康飲食

    冬季「補腎」健康加倍!快吃這7種黑色食物

    by 許 家禎 2022-01-05
    2022-01-05

    以中醫角度來看,天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟,其更著重於補腎,因自然界陰盛陽衰,萬物都潛藏陽氣以等待春天到來,此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律,採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟,中醫亦認為冬季跟腎相應,所以食物如能兼補腎會更佳。

  • 中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識醫學名詞

    「膏肓痛」是會呼吸的痛? 非指病入「膏肓」!

    by 許 家禎 2021-12-29
    2021-12-29

    「病入膏肓」是常聽見的成語,常用來形容人病情嚴重,到了無法救治的地步,亦喻事情到了無可挽回的地步,其古書中所指的病入「膏肓」及中西醫學上所指的「膏肓痛」兩者是完全不同的意思,想知道是什麼嗎?接著看下去吧。

  • 中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識醫師Q&A

    按摩3穴道改善便秘脹氣 進廁所估溜到不行!

    by 許 家禎 2021-12-23
    2021-12-23

    現代人忙碌,吃飯常夾縫中求生存,得抓時間吃飯,進食速度也不由自主的加快,導致有便秘問題的人不在少數,不管是上廁所半小時上不出來、大出小羊便便,甚至是一點便意也沒有,治療方式除了吃軟便藥、益生菌、梅精外,其實穴道按摩的效果也非常好,本文就要教大家,3個能處理便秘問題的穴道。

  • 中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識健康飲食

    婦科調好、青春不老!中醫以月經4大週期推薦食補

    by 許 家禎 2021-12-07
    2021-12-07

    相信對於婦科調理,很多人有許多不同的問題想問,像有人補一補就流鼻血、甚至有些人經期來之前會感到頭痛想吐,這樣的狀況是不是太虛要多補一點?或是究竟「月經前」還是「後」進補會比較好?想要調理婦科,卻又害怕補錯反而更傷身嗎?讓中醫師從中西觀點為大家解答,怎麼補對婦科最好吧!

  • 中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識

    按壓3穴道!治肩頸痠痛、乳腺阻塞、眼睛疲勞

    by 許 家禎 2021-10-01
    2021-10-01

    肩頸痠痛基本上是現代的文明病之一,頸椎病早期大概好發於4、50歲,但自從智慧型手機發明以後,這個疾病的好發年齡已降低到2、30歲。本文將教大家三個穴道,讓您可以自己在家按摩,改善因長時間使用手機、打電腦後,造成的肩頸緊繃。

  • 中醫保健中醫師 黃胤誠健康小知識健康飲食

    節氣秋分防秋燥流鼻血 中醫師推「蒸水梨」潤肺、止咳!

    by 許 家禎 2021-09-23
    2021-09-23

    間會是大概相等的,但過了秋分後,白天會慢慢縮短、夜晚會慢慢增長,這就表示陰氣會增長、陽氣則會慢慢收斂起來。

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