中醫師 黃胤誠

肩頸痠痛基本上是現代的文明病之一，頸椎病早期大概好發於4、50歲，但自從智慧型手機發明以後，這個疾病的好發年齡已降低到2、30歲。本文將教大家三個穴道，讓您可以自己在家按摩，改善因長時間使用手機、打電腦後，造成的肩頸緊繃。

「針灸」是一種中醫療法，能透過針灸不同的穴道，而達到不同的治療效果，但由來是什麼？到底什麼是針灸呢？

相信大家都有過一覺醒來覺得脖子卡卡的，甚至頭部無法轉到某個角度的狀況，有些經過半天就會自然痊癒，有的則一、兩天都不見改善，這樣的狀況就是所謂的「落枕」。

在中醫療法中，常會利用罐為工具，通過燃火、抽氣等方法，令罐內溫熱、負壓，並透過拔吸的過程，讓皮膚毛孔張開，引導各種外邪排出，使經絡疏通，達到調整身體功能、治病的功效。

二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其俗話說節氣「處暑」，少辛、多酸來養陰，「處」這個字是「終止」的意思，意旨今年夏天的暑氣即將結束，而準備進入秋天的季節。

四神湯是大家熟知的食補藥膳，是一道隨處可見的料理，一般業者和民眾為增添口感，常會添加豬肚、薏仁等食材，但正規的四神湯其實只有四味中藥，看似平凡的四神湯其實有許多功效喔。

今年夏天因為疫情的關係，居家防疫期間相信冷氣應該開了不少，但冷氣吹多了鼻子過敏的患者也隨之增加。中醫有一個藥方 叫做「三伏貼」，它是配合夏日暑氣，將藥性送入體內，達到「春夏養陽、冬病夏治」的一門藥方，以下就為您詳細介紹三伏貼有什麼療效，裡面含有哪些中藥材、飲食禁忌，快接著看下去吧。

台灣夏季的天氣為悶、濕、熱，容易出現夏日疲勞症候群，不僅會感覺到疲勞感，失去胃口、變得煩躁，甚至有便秘、拉肚子、思緒不能集中等，加上防疫時期，大家減少出門，身體的氣血循環更差，濕氣累積的狀況就會更嚴重，除了先前在《夏天又熱又疲倦？7招改善「夏日疲勞症候群」》文章中曾提到的日常改善法外，也能透過一些中醫調理法，改善這些症狀。

生化湯最早出現在清朝，主要由當歸、川芎、炮薑、桃仁，加上炙甘草所組成，有溫經、活血、化瘀的功效，最初使用在生產完的婦女，在產後的三到五天開始飲用，連續喝7-10天，能幫助產後婦女把體內的瘀血排乾淨，才不會影響新的血液生成。

二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其在節氣「大暑」天氣非常炎熱，古人更有一句話提到「大暑無君子」，意旨因天氣過於炎熱，以前的君子為了涼快都會將衣服脫掉，失去了所謂的君子風範。