會治病不養生? 醫師重百公斤「月跌倒三次」驚患肌少症

by 許 家禎

「肌少症」是肌肉流失的症狀,就好比骨質疏鬆,但是為什麼會有這樣的現象?肌肉變少會導致什麼問題? 

肌肉量少 易有心血管相關疾病? 

肌肉在體內扮演著重要的角色,它能讓骨架在一起,讓我們有辦法活動做出動作,當肌肉量不夠就會無法正常活動,間接影響到代謝,且根據統計肌肉少的人,代謝的確會比較慢,所以食物吃進體內,也較容易累積熱量在體內,就容易有三高的問題,有三高問題後,未來則容易產生心血管相關的疾病。 

哪些狀況易有肌少症? 

慢性疾病的患者容易有肌少症的症狀,如心血管甚至血液循環導致肌肉量萎縮,或是因內分泌導致肌肉量無法再生,再來就是生活習慣,飲食、運動影響到肌肉量。所以平常除了飲食控制,定期運動產生肌肉也很重要,尤其是下半身最大的肌肉群,肌肉量一旦上升,基礎代謝率也會跟著上升,就能減少慢性疾病的新陳代謝問題。 

醫師月跌倒三次 患三高與肌少症 

一名35歲的醫師,為支撐家中經濟,接了許多門診替病人看病,一個禮拜七天幾乎都坐著看診,體重達百公斤,直到某日他發覺自己,一個月內跌倒了三次,才就醫檢查,有肥胖代謝症候群、三高問題外,還缺少肌肉量,但除了吃藥控制三高指數外,最重要的是減重,從飲食運動下手,才能改善三高、肌少症的狀況。 

如果覺得自己有肌肉量減少的問題,可至家醫科或復健科尋求醫師幫助,做詳細的檢查及判斷,以避免肌少症的發生,更能減少未來產生新陳代謝相關疾病的問題。 

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