在確定自己懷孕後，心情夾雜著忐忑及期待吧！人生角色即將轉換成媽媽，期待著孩何時出生，該準備什麼迎接孩子，妳知道預產期該怎麼算嗎？且預產期還有個重要的意義，孕媽咪知道嗎？
訂預產期的目的
預產期是一個從受孕開始，就決定好的日期，有了這個日期，醫師才知道目前胎兒處於孕期的什麼階段，應有怎樣的發展，以此追蹤胎兒的發育狀況，例如判斷胎兒是否生長過度或生長遲滯，或是有沒有早產或妊娠過期的情形。
且正確地預產期不只能評估合適的剖腹產日期，也能減輕產婦的焦慮，讓孕媽咪知道自己的孩子目前生長得非常好。
計算方式
若孕媽咪記得自己最後一次來月經時，第一天是幾號，以懷孕40週來算，先把月份減3、日期加7，就能推算出預產期。舉例來說最後一次月經是8月1號，把8減3等於5、1加上7等於8，預產期就是5月8號，當然這個日期也僅供參考，只是讓孕媽咪有卸貨的心理準備。
但上述方式用在月經週期較規律，為28天的情況下，使用這個計算方式較準，若週期紊亂的孕媽咪，則會透過超音波看寶寶生長的速度，以第一孕期測量寶寶頭到臀的長度，來做預產期估算，因為寶寶在早期較不會因為胖瘦關係，而影響計算結果。
若過了第二、三孕期後才估算預產期，會因胎兒生長速度出現個別差異，就會失去準確性。
何時分娩較正常？
一般來說每個人的預產期週數為40週，若在滿37週到42週這段時間分娩，都屬於正常現象，如不到37週即分娩就是早產；超過42週則是過期妊娠。根據統計，只有約5%的孕婦會在預產期當天生產，不到37週或超過42週分娩約各占5%〜10%。
若未足月前即已出現產兆，則要視狀況決定是否需要安胎？若超過41週仍未有產兆，會在41週半進行催生，不會等到42週，所以提醒孕媽咪要按時產檢，以掌握胎兒狀況。