你是否也有這樣的困擾，明明吃了很多高纖食物、喝了很多水，卻還是排便不順？事實上，大多數的便秘患者，真正的病因反而是膳食纖維攝取過量，膳食纖維每日平均攝取量為25-35公克，若超過平均值恐怕會帶來不良的影響，務必多注意。

一般人的肌肉能量在20~30歲過後會持續下降，特別是「腰部肌肉」，它會以每年1%的速度持續下降，且平常若不刻意、主動運動，很難鍛鍊到該部位。而現代人生活壓力大，且飲食豐盛、普遍運動量不足，就更加容易讓肌肉衰老、變形。

日常口語上，大家常會開玩笑說累到快「爆肝」，但到底肝臟會不會真的爆開？醫學上雖沒有被稱為「爆肝」的病名，但較接近的是「急性肝衰竭」，亦可稱為「猛爆性肝炎」，是一種高危險性、致死率極高的肝臟疾病。

姿勢不良是許多現代人的通病，這個習慣在年輕時或許不會有什麼病症出現，但一旦上了40歲，壞習慣所產生的毛病就會一一找上門。若發現背部或臀部痠痛僵硬疼痛難耐，且在早晨特別明顯，或可能在半夜因疼痛而醒過來，起床活動後症狀則會逐漸減輕，可能就必須考慮「僵直性脊椎炎」之可能。

好萊塢巨星布魯斯威利罹患「失語症」，由他的家人發表聲明宣布退休，將息影專心治療。而「失語症」是什麼？什麼原因會導致失語症呢？快接著看下去。

你的早晨是一起床匆忙刷牙洗臉、換衣服整理儀容，可能連早餐都來不及吃就急著出門嗎？順天堂大學醫學部教授小林弘幸認為，「早上的生活方式」是最重要的，慌忙的早晨，有可能干擾到自律神經，進而影響一整天。因此，他覺得在早上只要「改變一個習慣」，一整天就能更有精神唷！

「久坐」對身體帶來的負面影響多到不行，但無可奈何上班族一天都必須「久坐」超過至少8小時。這也就是為什麼，根據資料顯示有70%的人都有「骨盆前傾」的問題，但通常很少人會注意到，今天本篇文章就要帶您瞭解，「骨盆前傾」到底會對人體帶來多少殘害，還有該如何改善，想知道的話就接著看下去吧。

現代人生活型態多久坐、長時間低頭滑手機，因此身體常有痠痛問題，有名患者因長期後頸痠痛，因此常找按摩師報到想紓緩筋骨，不料某次按摩後突然發現左側無力，經檢查後，才發現頸部韌帶出現鈣化的毛病。

近日，台灣外銷美國的金針菇被驗出遭「李斯特菌」感染，而遭到回收。對此，農委會農糧署回應，可能是因為國際船運不順，運輸期過長所致。到底什麼是李斯特菌？什麼情況下會感染？要特別注意什麼，才能將感染風險降到最低呢？快接著看下去吧。

癌症的發生率、死亡人數仍不斷上升，像肝癌、乳癌、大腸癌等案例，都常發生在你我身邊，但今天想跟大家聊聊「血液癌」，這癌症平常人不太會注意到，因為它的症狀比起實體癌來說，更多元、更難以預測，小到讓你誤以為只是小毛病，等到發現是癌症時，往往身體已遭受到極大破壞。