姿勢不良是許多現代人的通病，這個習慣在年輕時或許不會有什麼病症出現，但一旦上了40歲，壞習慣所產生的毛病就會一一找上門。若發現背部或臀部痠痛僵硬疼痛難耐，且在早晨特別明顯，或可能在半夜因疼痛而醒過來，起床活動後症狀則會逐漸減輕，可能就必須考慮「僵直性脊椎炎」之可能。
僵直性脊椎炎是什麼？
僵直性脊椎炎與患者免疫系統失控有關，是自體免疫疾病的一種，好發於20至40歲的成年人，男女比例約為3: 1，在台灣大約1000 人中會有1到4人得到僵直性脊椎炎。因發病時多為青壯之年，因此常被誤以為是單純的腰酸背痛，或運動傷害所致，因而延誤就醫。
出現這6個症狀別輕忽！
而僵直性脊椎炎通常會有明顯的家族病史，但除了遺傳因素之外，下列初期症狀往往容易被忽略、誤判，民眾得多加留意，否則若長期未治療，患者會因脊椎韌帶、關節鈣化、脊椎沾黏變形，嚴重時可能因此駝背、抬不起頭，甚至無法行走。
腰痠背痛
症狀持續三個月以上，尤其是下背部有僵硬感、疼痛，在運動後較舒緩，休息後反而感覺較痛。
晨間僵硬
早上起床下背特別疼痛，甚至身體僵硬起不了床，持續30分鐘至一小時。
莫名疲累
就像長期處於「重感冒般」的疲累感，補眠也無法緩解，嚴重時甚至整個人提不起精神、充滿無力感，恐怕會影響職場上的觀感。
虹彩炎
中華民國風濕病醫學會與僵直性脊椎炎關懷協會指出，台灣約有三至四成僵直性脊椎炎患者會併發虹彩炎，臨床症狀會出現眼睛紅腫充血、視力模糊等，若延誤治療，恐造成瞳孔變形、青光眼等問題。
著骨點發炎
有些病患會出現腳後跟的阿基里斯腱及足底筋膜疼痛，不少病患容易被誤診為單純的足底筋膜炎，但一般年輕人其實很少會有足底筋膜炎，所以要觀察是否有其他症狀才能確診，通常也會伴隨身上其他肌腱發炎，像是出現長期胸痛的狀況，就是肋間肌著骨點發炎。
關節發炎
僵直性脊椎炎患者除了脊椎病變外，也可能會有周邊關節炎，常侵犯下肢關節，如髖關節，膝關節及踝關節。
適度運動，可防脊椎沾黏
一般疼痛通常會「越動越痛」，但僵直性脊椎炎卻是「不動才會痛」，因此建議患者除了藥物治療之外，也可適度運動，免脊椎沾黏、降低發炎現象。其中以游泳與柔軟體操為最佳，可以改善脊椎關節活動度、增加肌肉力量及增進胸部的擴張，以預防脊椎的變形。
只要及時診斷、遵循醫囑、規律用藥，妥善控制僵直性脊椎炎並不難，依舊有機會擁有良好的生活品質，民眾千萬別灰心囉。