二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其在節氣「大暑」天氣非常炎熱，古人更有一句話提到「大暑無君子」，意旨因天氣過於炎熱，以前的君子為了涼快都會將衣服脫掉，失去了所謂的君子風範。
西瓜被中醫視為「天然白虎湯」
而在夏天為了去暑氣，建議能吃一些較冰涼、退火的水果，例如：西瓜、水梨、鳳梨等，尤其是西瓜在中醫裡面，號稱為天然的白虎湯，是一個非常清熱、力道非常強的水果。
夏日為了退火
能吃多點冰涼食物嗎？
但若不小心吃過量，反而會傷了體內的陽氣，更會不小心就帶著寒氣過冬。在福建有一個特殊的習慣，他們會吃荔枝、羊肉這些較溫補的食材，度過大暑，主要是利用食物的溫性，再配合炎熱的天氣，把體內殘餘的寒氣去除，藉此讓身體進入冬天後，變得更健康。
最後，要提醒大家在節氣大暑，不要吃太多西瓜，避免將寒氣留到冬天喔！
