二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其俗話說24節氣的「白露」防腹瀉，在這個季節最要擔心的就是拉肚子的問題，老一輩說「好漢禁不起三泡瀉」，就是指再強壯的男生，還是禁不起連續拉肚子的摧殘。
為什麼「白露」易拉肚子？
主要有兩個原因，第一、早晚溫差大，大家可能會因為白天很熱，而穿得比較少，但一旦進入晚上涼風一吹，寒氣就會影響本身的腸胃；第二個是飲食問題，在夏天大家會習慣吃些較寒涼的食物，比如：綠豆、瓜果等，去幫助退火、降體內的燥熱，但古人也說「秋瓜壞肚」，進入秋天後，這些寒涼的食物，對身體來說反而太寒了，應減少食用才能避免影響腸胃。
因為脾胃本身較喜歡溫暖、乾燥的環境，當今天有過多的寒邪、濕氣，就會影響腸胃運轉，造成所謂「中焦受寒」的現象，引起噁心嘔吐、胃脹、胃酸、水瀉等症狀。
如何預防？
要預防早晚溫差，應以「洋蔥式」穿著為主，盡量穿比較多件，但比較薄的衣服，就能隨著氣溫做衣服的增減；飲食方面則可減少寒涼食物，並開始吃一些較溫補，能補腸胃的食補。
這樣大家都知道，在節氣「白露」該注意什麼了嗎？希望本篇文章對你有幫助。
