你身邊有朋友或家人正飽受不明的疼痛所苦嗎？四處求醫卻仍找不到原因及答案，且長期有失眠及麻痛感，止痛藥吃了不少、也更換過不少，但還是無法得到緩解。或許他們有可能是得到了神祕的「纖維肌痛症」。
纖維肌痛症又稱「公主病」
患病比例女男比為8:1！
纖維肌痛症到底是什麼病？大家還記得美國知名女星Lady Gaga在2017年的九月份，因為全身的疼痛，一口氣取消了所有九月份的演唱行程，她在19歲時就被診斷出患有「慢性病纖維肌痛症」，且長達15年之久。每次她發病，都需要暫離歌壇，且每一次上台表演之前，都得打大量的止痛針，來讓她維持正常上台的能量。
這個病並不是罕見疾病，每100個人就有2-4個有，也因為纖維肌痛的患者女性居多，女比男約為8比1，所以又叫做『公主病』，常見於20至50歲的成人。想不到大家日常常說的「公主病」真有此病吧！
怎麼診斷？
它是一種很神秘的疼痛症，也有人叫『隱形病』，臨床上主要的症狀為慢性廣泛疼痛與壓痛，患者常抱怨身體到處在痛，同時身體也很容易因輕輕按壓，而引發疼痛，通常做了一堆檢查也查不出個所以然來，這個病一直到目前為止，醫學上還沒有確切的影像或是抽血檢查可以診斷，通常需要經由有經驗的神經內科、疼痛科或復健科、風濕免疫科醫生，經由臨床的症狀來診斷。
出現3核心症狀罹病機率高！
然而纖維肌痛症患者的困擾不僅是身體疼痛，事實上更嚴重影響他們的日常生活。在臨床上有診斷的標準，但在這裡想要教你的是「居家篩檢方式」，如果出現以下三個核心症狀，就要小心是否罹患纖維肌痛症 !
- 1. 明顯、異常、而且敏感的壓痛：
敏感的壓痛出現，這些壓痛感會出現在全身的位置，從頭到腳，譬如顳顎關節、肩頸或者是胸口、手臂、大腿、小腿、背部。
- 2. 合併奇奇怪怪的症狀 :
情緒異常地低落或是不穩定；有睡眠障礙，常常覺得睡醒還是異常疲累；
也可能合併頭痛跟肚子絞痛，大腸急躁症也是很常發生；也有專注力和記憶力下降。
- 3. 慢性反覆的發生 :
就是當第一點「全身壓痛」和第二點「合併症狀」，同時發生了三個月以上，就可能是纖維肌痛症。
如果有纖維肌痛症，該注意什麼？
- 1. 注意飲食 : 有些東西千萬要忌口，譬如說咖啡因或酒精，人工添加物，尤其是味素（味精）或是色素的攝取，盡量避免麩質的攝取，所以麵包、披薩或是麵類都要小心。這些東西也易讓疼痛容易活化。
- 2. 適度的運動 : 做緩和的有氧運動，而且運動時間不用長，但是要規律。
- 3. 適度放鬆
- 4. 接受神經調節藥物治療 : 藥物能夠幫助緩和疼痛的感受，也能幫助你平衡疼痛神經的放電，調整情緒和睡眠
纖維肌痛症的病人每一天都在跟自己的疼痛，努力地奮戰著。邀請大家，正視跟了解纖維肌痛症，分享給身邊的朋友，幫助那些可能有異常不明疼痛朋友，因為他可能得到的就是「纖維肌痛症」，找出病因、才能進一步治療改善。
