清明時節注意這症狀!依「五行相剋」原理補身改善

by 許 家禎

二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法,其節氣「清明」也就是大家熟知的清明節,是一個慎終追遠的節日,古人有提到該時節,「時當氣清景明,萬物皆齊」,代表外面的空氣、濕度,都非常適合人體,所以掃墓的習俗會留下來,有另一方面也是鼓勵人們在這段時間能出外走走。 

清明時節需注意過敏性鼻炎 

出門不管是郊遊、爬山、踏青,都可以幫助身體陽氣萌發,並讓氣散佈更為齊全,而這個時節是季節交替之時,氣溫有溫差變化、路上也可能多花粉,這些都是過敏原,所以當本身抵抗力不夠,正氣不足時,就容易受邪氣影響,引發過敏性鼻炎。 

依「五行相剋」原理 補身改善鼻炎! 

對中醫而言,正氣就是所謂的「肺氣」,所以會針對肺部去做調理,除此之外也會針對腸胃調理,原理主要為五行,木、火、土、金、水相對應到五臟肝、心、脾、肺、腎,肺是屬於金的部分,會講「肺金」,腸胃、脾胃則屬於土,稱作「脾土」。 

俗話說「土會生金」,就能利用補腸胃,去增加身體的免疫力,藉此改善過敏性鼻炎的症狀,其西醫則是會利用益生菌,去調理過敏反應,這都是依照五行相剋的原理。 

中醫藥材鵝不食草 能治鼻塞過敏 

在中醫中,有一個有趣的藥,叫做「鵝不食草」,傳說是以古代有些較貧困的小朋友,有鼻涕、過敏性鼻炎的症狀,但都沒辦法治療的好,某天有個趕鵝的小朋友,照常趕著鵝去河邊吃草,忽然發現有一種草,鵝非常不愛吃,基於好奇就將那株草,拿起來聞了一下,因為草帶有些許刺激性,一聞便打了幾個噴嚏,鼻子也瞬間通暢,才廣為流傳。 

在早期會將「鵝不食草」,煮成一鍋藥湯,滴在鼻子上,治療鼻塞、過敏的現象,現代則常把它入到藥方裡面。 

「春睏」讓人想睡 古人賈寶玉也是! 

除此之外,在春天有個有趣的現象,叫做「春睏」,在這個時節,春天的雨水,會讓空氣中的濕度較高,濕度慢慢增加的同時,氣溫也一天天溫暖,造成濕氣困在腸胃內,讓人有昏昏欲睡感,像古人其實也有這個現象,最有名的就是《牡丹亭》內兩位主角的相遇,甚至是紅樓夢,賈寶玉在夢遊太虛幻境的時候,皆在春天的時節。 

如何解決「春睏」? 

這時可以喝一些花草茶,像是薄荷、茉莉花、菊花,都有除濕、提振精神的作用,或是簡單的藥膳料理「扁豆蓮子粥」,只需準備白扁豆、蓮子、銀耳,和一般白米即可,能達到滋補腸胃、去濕氣,跟提振精神的作用,如果喜歡味道的話,也能加入一點薄荷葉、菊花,效果會更好。 

中醫師 黃胤誠

醫誠堂中醫診所院長

FB: 黃胤誠醫師

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