現代人忙碌，吃飯常夾縫中求生存，得抓時間吃飯，進食速度也不由自主的加快，導致有便秘問題的人不在少數，不管是上廁所半小時上不出來、大出小羊便便，甚至是一點便意也沒有，治療方式除了吃軟便藥、益生菌、梅精外，其實穴道按摩的效果也非常好，本文就要教大家，3個能處理便秘問題的穴道。
公孫穴
該穴道有個有趣的由來，中國最有名的古人黃帝，因他位居整個國家，華夏大陸的中央，統治四方就像大地一樣，在傳統上被認為是土的代表，而土在中醫五行中，剛好對應到「青赤黃白黑」中的黃色，則稱他為「黃帝」，但其實他的本名叫做「公孫軒轅」。
而公孫穴屬十二經絡中的脾經，是脾經上非常重要的穴道，它掌管整個身體的中軸，胸、腹都能改善，所以在後來取名時，認為有如黃帝一樣統治四方，就直接拿他的姓命名。
有何功效？
改善便秘、胃痛、心煩氣躁、胸悶
如何找？
從腳部大拇指側邊，往上到達凹陷處，就是公孫穴
天樞穴
屬十二經絡中的大腸經
有何功效？
改善便秘、脹氣，可增加局部血液循環，幫助排卵、治療不孕，也能用於減重
如何找？
在肚臍左右兩吋的位置就是天樞穴
魚際穴
屬十二經絡中的大腸經
有何功效？
改善便秘、治療肺部的感冒、喉嚨腫痛，提升免疫力。有些中醫師會提倡將左右兩隻大拇指互相對搓磨擦，連搓五分鐘讓它生熱，也能刺激到穴道。
如何找？
在手掌大拇指正側方，往下到第一柱骨有個凹陷處，就是魚際穴
除了按摩穴道以外，每天要喝足基本的水，攝取蔬菜、水果，養成運動習慣，才能從根本治療便秘。
