在季節轉換、日夜溫差大時都容易有感冒症狀發生，不論是剛有徵兆或是嚴重發作，除了吃藥以外，在家按壓穴道，也能幫助改善一些不舒服的症狀，本文將依照不同症狀教大家四個穴道，快看下去吧。
合谷穴
可止頭痛，合谷穴又稱作「天下第一穴」，是十二經絡中的大腸經，可改善便秘或腸胃蠕動不順，也可舒緩感冒跟頭痛的症狀，在美國有些醫院甚至會請針灸師，配合麻醉科醫師在拔牙、臉部的手術時，刺激合谷穴，以減少麻醉藥的使用，是非常有名的「止痛穴道」。
有孕的女性須注意
另外，合谷穴經過現代的研究，若刺激穴位會引發子宮收縮，所以有懷孕的女性千萬不要按壓此穴。
合谷穴找法
第一種找法：
將手部大拇指貼近食指，這時手背會有一個隆起點，就是合谷穴
第二種找法：
將手部虎口打開，然後以另一隻手大拇指的橫紋，對準虎口壓下來，指尖的地方就是合谷穴
迎香穴
可改善打噴嚏、流鼻水、鼻塞症狀，甚至是過敏性鼻炎。用美顏針或是自行按壓也能改善法令紋。
迎香穴找法
從鼻孔最上緣往左右旁開0.5寸，就是迎香穴
少商穴
可改善喉嚨痛，治療咳嗽的效果也很好，可用指尖或是筆鈍處連續按壓二十次，每次三秒
少商穴找法
在手部大拇指最靠近右邊的地方，在指甲轉折處再往上一點就是少商穴
尺澤穴
專門針對改善喉嚨疼痛、嚴重咳嗽的症狀，可以清熱潟火，除了止咳之外對能改善頭痛、發燒
尺澤穴找法
將手心朝上攤開，另一隻手從大拇指指尖往上慢慢延伸，在手肘肘橫紋的地方往內，摸到凹陷處就是尺澤穴
看完四個穴道後，想改善不適的症狀，不坊按壓看看囉。
感冒時可以喝薑湯嗎？
中醫會把感冒分成寒性與熱性感冒兩種，如果屬風寒性感冒，就可以喝薑湯，因為薑本身屬溫性，可散風寒溫經絡，主要症狀有打噴嚏、頭暈脹痛，鼻涕會呈現白色透明；而風熱性感冒，症狀則有喉嚨痛、發高燒，鼻涕呈現黃綠色，這時若喝薑湯是火上加油，會讓身體的發炎更嚴重，要小心注意。
熱性感冒能喝什麼改善？
可以喝一些花草，像是薄荷、菊花、桑葉、蔓荊子等藥材，散去體內的風熱，改善症狀
最後，在感冒期間要禁吃像是薑母鴨、羊肉爐，含有當歸、黃耆的補品，才不會讓邪氣卡在體內跑不出來，刺激性的食物辣的、炸的也要少吃，這些都會刺激黏膜，讓喉嚨痛更為嚴重，多喝水、休息，保持良好作息才可以鞏固身體的免疫力，讓感冒更快復原。
