當聚餐時，朋友一不小心吃太快，噎到、嗆到臉紅脖子粗，甚至呼吸困難，這時該怎麼做才能及時搶救呢？相信大家都聽過「哈姆立克法」，若知道如何實施就能阻止悲劇發生，所以學會「哈姆立克法」是非常重要的。
哈姆立克法是什麼？
哈姆立克法，也稱為腹部衝擊法，是1974年由美國醫師亨利哈姆立克博士所發明的急救法
哪些族群須多注意？
在過年過節時，急診常會接到許多被噎到的案件，特別是口齒不好、無法好好咀嚼與消化的老人家，例如過年噎到水餃、端午節噎到粽子、中秋節的月餅等等都會讓他們噎到，還是要多注意這樣的狀況。
除老人家外，幼兒的進食狀況也須多加留意，特別嬰幼兒常隨便拿一樣東西就往嘴裡塞，所以家中放置物品的高度，也要多加注意。
當噎到、嗆到時，可以馬上使用哈姆立克法嗎？
假設你現在在餐廳內，看到一個人被噎到時，有一個國際標準姿勢可判別，噎到時人會摸脖子並很用力的咳嗽，此時他的意識若還很清楚，可先詢問對方「你是不是被嗆到了」，對方還能點頭時，千萬不要拍打他或給水喝，只需用鼓勵的方式，讓對方用力咳出。
當他很努力咳，咳到呼吸頻率不太對，且意識薄弱、站不穩時，這時就該實施「哈姆立克法」。
如何施行哈姆立克法？
患者站姿
如果患者是站姿，從背後環抱患者，一手握拳將拳頭放在胸骨下緣跟肚臍中間，另一手抱住剛握住的拳頭，往患者後面跟上面的地方用力，邊喊出一二三四五，讓自己有節奏與頻率，這樣子的壓力會讓患者胸腔瞬間被擠壓，產生一個氣體壓力，進而把卡住的東西噴出來。
患者躺著
如果患者是躺著，同樣壓剛剛的位置與方向，雙腿跨在患者身體上壓，壓到東西跑出來為止。 特別提醒若噎到者為孕婦，切記不能壓肚子，記得要壓胸部、胸骨的地方。
實行哈姆立克法無效後，患者失去呼吸心跳怎麼辦？
這時就該立即使用心肺復甦術。（延伸閱讀：必學！CPR+AED急救4步驟 心跳停4分開始腦受損）
噎到如何自救？
若自己噎到，無旁人能幫忙時，該怎麼辦？這時可以利用椅子的椅背，一樣頂壓胸骨下緣跟肚臍中間，將身體往下壓，以瞬間壓力將異物擠出。
這樣大家都學會如何自救與救人了嗎？
