如何避開夏日油光? 保養祕訣藏在細節裡

by 許 家禎

夏天天氣炎熱,不只讓心情煩躁,還會讓臉上佈滿油光,但當然造成出油的原因很多種,但尤其跟三種因素有關係,了解個人肌膚挑選對的保養方法,才是最重要的。 

三項因素影響皮脂腺分泌 

人的臉上佈滿皮脂腺,只要溫度升高1度,皮脂腺分泌大約會提高10%,所以不管是哪種型態的皮膚,都容易有油光滿面的現象,只是會依據年紀、體質基因、荷爾蒙三種,而有分泌多寡的差異。 

像在青春期因為荷爾蒙旺盛的關係,容易出油長青春痘,有抽菸習慣、或是男性患者也易因荷爾蒙改變,產生出油現象。其多數男性出油影響不大,正常洗臉與注意保濕就沒大問題,女性則多有上妝需求較困擾,因出油會影響妝的持久度與完整性。 

如何避開油光?保養祕訣藏在細節裡 

所以在清潔上,建議使用較溫和的清潔劑,早晚各洗臉一次就好,過度的清潔反而會造成皮膚傷害,讓皮脂腺反彈,洗臉的水溫也不宜過高,才不會刺激皮脂腺過度分泌,夏天最好使用溫涼的水即可,若有酒糟性皮膚則建議使用冷水。 

保濕方面,油性肌膚建議使用較清爽的質地,以水狀、膠狀的角質保濕品為主,例如玻尿酸或是神經醯胺,中乾性肌膚可選擇乳液狀,而如果皮膚已是油性狀態,就盡量不要使用霜狀、油性的保濕品。 

最後,要預防油光,最重要的就是需針對個人膚質,挑選適合自己質地的保養品,才能有效改善肌膚問題。 

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皮膚科醫師 劉懿珊

義大醫院皮膚科主任
義大醫院尖端醫美部總監

FB: DR.Alice 劉懿珊

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