別讓指甲成防疫破口!這4件事你都做對了嗎?

by 許 家禎

國內本土疫情升溫,衛生福利部將雙北升級為三級警戒區,且全台各地區疫情仍傳出零星的確診個案,也因確診數量龐大,無法逐一疫調完整跟追查感染源,身為社會上的一份子,做好自主管理、自我防護很重要,但除了大家熟知的戴口罩、勤洗手、噴酒精之外,千萬不要忽略剪指甲的重要性。

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指甲過長或過短 都能讓病毒有縫可鑽

指甲若太長易藏匿細菌病毒,也會導致清洗手部時不易清潔指甲隙縫,但若剪太短,則又會造成甲下皮萎縮產生空洞的情形,讓細菌病毒有機可趁,反而矯枉過正,屆時細菌感染變成蜂窩性組織炎。

正確剪指甲能減少感染

大部分民眾指甲長了都知道該剪,但卻不見得每個人都知道正確的指甲保養方法,美國疾病管制與預防中心(CDC)有資料指出,修剪指甲並保持良好的個人衛生,可避免蟯蟲的感染。以下為剪指甲時須注意的4件事,看看你都做對了嗎?

修甲用具定期消毒清潔、不共用

在剪指甲前,記得先將指甲剪和指甲銼刀等修甲用具消毒清潔,不管在家或找美甲師修剪,共用指甲刀恐有細菌傳播的風險,因此建議一個月至少要消毒指甲用具1次。

泡過水的指甲較好剪

在洗完澡後,指甲因碰過水會偏軟,因此這時候修剪較不費力,是剪指甲最好的時機。當然也可以在剪指甲前,將其部位浸泡在溫水中數分鐘,也能達到同樣的效果。

指甲修成「方甲圓角」最健康

正確的指甲長度,是將指甲前緣切齊手指指腹,指甲呈現「方甲圓角」的狀態。在修剪時請儘量剪成方形,以防止指甲往內生長,刺進肉裡形成「凍甲」。指甲邊緣的利角則可修圓,讓指甲不易斷,同時也能避免勾到布料和衣物。此外,固定遵循同一個方向剪指甲,可以增強指甲厚度,降低意外折斷的機率。

剪完指甲塗抹護手霜 能強化角質層

剪完指甲後,可擦上保濕霜有助強化指甲和角質層,但別過於頻繁地磨指甲,適度的讓指甲休息才能確保指甲不褪色。

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