坊間偏方盛傳喝啤酒有助排除腎結石,且多數人還是認為喝啤酒,就像喝水補充水分一樣無傷大雅,雖啤酒的確有利尿的效果,但啤酒高熱量、高普林,不但容易變胖,還會升高尿酸,增加結石形成,得不償失。
喝啤酒反會增加尿酸結石
腎結石有因草酸鈣而形成的結石,也有尿酸結石,其形成原因就是食用高普林、酒精飲料,所以啤酒內有些成分,與腎結石是有相對的利害關係,所以有泌尿道結石問題的患者,除了要少吃草酸鈣相關的食物外,會導致尿酸上升的食物也要減少。
尿酸高的患者 最怕的其實是「利尿」
此外,尿酸較高或患有痛風的人,其實最怕的就是「利尿」,當使用利尿劑後,患者發生痛風的情況,跟尿酸濃度都會上升。所以許多病人聽說喝啤酒能有助排出結石,都想試試這個偏方,但0.5公分以下的結石,大多可以隨著尿液排出體外,只要多喝水,清除效果就很有效。
預防結石五大招
第一招多補充水分
第二招減少攝取草酸鈣食物
例如茶、咖啡
第三招限制鹽分及動物性蛋白質攝取
少吃鹽,可以增加鈣質重吸收,太多的動物性蛋白質會增加尿酸與鈣質排泄,降低尿液酸鹼值,增加結石危險
第四招按時向廁所報到不憋尿
最好維持每天尿量2000㏄以上
第五招適時做運動
適當運動幫助泌尿道蠕動,減少尿液結晶沈澱,預防結石的形成,促進結石排泄
最後,若有結石問題建議定期追蹤,若發生腎絞痛、腰痠、血尿甚至發燒等症狀,就應該趕快就醫。