草莓是國內民眾的人氣水果之一，飽滿鮮紅的果實不僅受民眾喜愛，做成各式甜點更是讓人愛不釋手，而根據外媒報導，草莓不儘是美味，它更有5大好處，讓你吃了健康又沒負擔！

近期Omicron病毒來勢洶洶，已肆虐全球，而它的症狀與感冒相當類似，更是輕忽不得！而秋冬季節又本是流感和感冒病毒高峰期，因此不管是為了對抗新冠病毒，抑或是其他病毒，都應加強上呼吸道的免疫力，宋明樺營養師就整理出，可攝取7大營養素遠離感染。

誰家的廚房少得了薑？早在孔子的年代，人們就知道薑的重要，不管是禦寒暖身或是著涼受寒，都會來一碗薑湯。薑的好處大家知道得很多，就不多講了。但「日常保健吃薑」，一定要吃對時間，否則反會心火過旺，傷及肺部！

以中醫角度來看，天氣寒冷應使精氣內聚、滋養內臟，其更著重於補腎，因自然界陰盛陽衰，萬物都潛藏陽氣以等待春天到來，此時應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律，採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟，中醫亦認為冬季跟腎相應，所以食物如能兼補腎會更佳。

有些男性聽說將女性避孕藥磨成粉，加到洗髮精裡面可以治療「雄性禿」？甚至有些人直接服用避孕藥，想透過藥物中的雌性荷爾蒙，對抗雄性荷爾蒙，這些作法真的有用嗎？

洛神花分布於熱帶及亞熱帶區，因在台灣最大的產地在花東一帶，它除了可以泡水飲用，也可以製作成果醬、果汁、蜜餞等，根、花、子都是寶，因此有「後山紅寶石」之稱。而且它也有很多功效，對身體非常好喔！

在歡樂的節慶、聚會氣氛下，大家難免會多喝幾杯酒，但清醒後的頭暈、頭痛感會讓人十分不適。而市面上有很多號稱可以解酒的產品，網路上也流傳許多解酒偏方，但是這些方法真的有效嗎？

不是所有的藥物過敏都會馬上出現，有可能第一天吃沒事、第二天吃也沒事，直到吃到第三天或是甚至有人連續吃了數天、數週的藥物之後，身體才開始有反應。因為藥物種類或免疫反應機制的不同，過敏反應出現的時間點也不一樣，依據發作時間的差異，可分為兩種類型：立即性藥物過敏、延遲性藥物過敏。

根據衛生福利部國民健康署統計，2016-2019年18歲以上國人的高血糖盛行率，男性為10.96%、女性為8.69%，合計則為9.82%，且糖尿病也是國人常見的疾病，而血糖過高或過低都不好，若沒有妥善控制，可能會造成許多疾病產生。

相信對於婦科調理，很多人有許多不同的問題想問，像有人補一補就流鼻血、甚至有些人經期來之前會感到頭痛想吐，這樣的狀況是不是太虛要多補一點？或是究竟「月經前」還是「後」進補會比較好？想要調理婦科，卻又害怕補錯反而更傷身嗎？讓中醫師從中西觀點為大家解答，怎麼補對婦科最好吧！