不想曬黑又曬老,正確對抗紫外線在室內也要防曬!

by Chris Lin

明明都在辦公室工作,為什麼還是曬黑了呢?義大醫院皮膚科主任劉懿珊醫師告訴大家什麼是紫外線? UVB、UBA 差在哪?做好防曬才不會曬黑又曬老哦!

為什麼室內要防曬?先認識紫外線

紫外線有分為 UVB 和 UBA 兩種,它們的區別在於波長及影響的深度。UVB 的波長較短,大約是 290~300nm,它曬久了會讓人感到熱、紅等不適的感覺,因此大家會比較有警覺心;而 UBA 的波長較長,大約是 320~400nm,它可以穿透到較深的真皮層,造成人體真皮層裡的膠原蛋白變細,以及彈力纖維變化,使皮膚暗層老化,長期甚至有罹患皮膚癌的風險。

穿透力強的 UVA 不僅能穿透真皮層也可以穿透過玻璃,因此在辦公室也是有可能被曬傷的,所以還是建議儘管在室內,也是要注意防曬唷!

UVB 波長較短,長時間曝曬有不適感
UVA 波長較長、穿透力強,長時間曝曬易使皮膚老化甚是罹患皮膚癌

如何有效地做好防曬呢?

其實要做好防曬很簡單,建議大家早上起床清潔保養完畢,可以養成擦防曬乳的習慣,在室內如果靠窗有西曬的問題,可以增加窗簾等遮蔽物來防曬。

皮膚科醫師 劉懿珊

義大醫院皮膚科主任
義大醫院尖端醫美部總監

FB: DR.Alice 劉懿珊

關注健康多1點,健康不只一點點

是否有過生了某一個病之後,在網路上搜尋疾病相關的資訊,結果越看越害怕?健康多1點有多位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思,擁有正確的健康知識,了解艱澀難懂的醫學名詞,你想變得更健康嗎?

YouTube ⇨ https://lihi1.cc/F1F1S
Facebook ⇨ https://lihi1.cc/U7kIj
Instagram ⇨ https://lihi1.cc/e9CKF

相關文章

Leave a Comment