「熱熱喝、快快好」緩解的不是感冒?竟是這個…

by 許 家禎

記得電視廣告中,有一產品廣告,針對改善感冒症狀宣稱「熱熱喝、快快好」,產品裡頭含有豐富的維他命C,因此在很多人的認知中,感冒就該補充維他命C才好轉的快,但真的是這樣嗎? 

感冒的定義 

西醫的感冒定義,跟大多人所認知的感冒可能是兩回事,感冒在西醫的解釋是遭病毒或細菌的微生物入侵,而導致不適症狀。所以在標準治療下,可能會合併抗生素把外部進來的細菌殺死,達到緩解的效果。 

「熱熱喝、快快好」緩解感冒症狀都是騙人的!? 

不管電視廣告或是網路文章,都常看到泡檸檬水能緩解感冒症狀,但它們所講的打噴嚏、流鼻水其實是過敏的症狀,並不是感冒。過敏通常是季節變化、溫度下降時會出現,只要溫度上升就會好,也就是說只要喝熱水,不添加任何東西也能緩解。 

維生素C對感冒真的沒有效? 

維生素C對感冒還是有幫助,但主要是在感冒症狀好了之後的恢復期,病菌侵入會造成黏膜破,或是不舒服的發炎症狀,而身體被破壞後就要做修復,修復時就需要豐富的蛋白質,而維生素C可協助,將被破壞的地方生長回來,加速身體康復。 

且很多人在感冒恢復期,會出現不同的症狀,本來喉嚨痛接著變喉嚨癢,會痛是因為黏膜遭破壞、癢則是在慢慢修復。 

感冒泡檸檬水真有根據? 

並不是酸性食物,維生素C含量就高,檸檬中的維生素C含量非常少,且只要大於60度維生素C就會被破壞,所以在泡檸檬水時,要將整顆檸檬含皮泡在熱水中,喝起來有點苦就對了,主要要攝取的是植化素,植化素就有抑菌、緩解感冒症狀的效果。 

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